Bauen Sie Kraft in den Beinen während des Trainings für die 10-Meilen-Lauf

Volle entfernen = sudo apt-get purge firefox (löschen der Einstellungen auch)

Ich arbeite an einer Java-desktop-Anwendung zum verwalten von iptables, und ich möchte ausführen iptables-Befehle über Java, das ist was ich Tue:

ich ausführen von terminal gksu "iptables -L" und es hat funktioniert aber wenn ich versuche, führen Sie es von der Java runtime ( exec.("gksu \"iptables -L\" ") ) ich erhalte folgende Ausgabe:

GKsu version 2.0.2

Verwendung: gksu [-u ] [Optionen]

--debug, -d

Drucken Sie die Informationen auf dem Bildschirm, die möglicherweise

nützlich für die Diagnose und/oder der Lösung von Problemen.

--Benutzer-u

Rufen Sie <command> als die angegebenen Benutzer.

--disable-schnappen, -g

Deaktivieren Sie die "sperren" auf der Tastatur, Maus,

und Fokus geschieht durch das Programm, wenn gefragt wird, für

Passwort.

- prompt, -P

Bitten Sie den Benutzer, wenn Sie wollen, um Ihre Tastatur

und Maus schnappte, bevor Sie dies tun.

--preserve-env-k

Bewahren Sie die aktuellen Umgebungen nicht $HOME

noch $PFAD, zum Beispiel.

--login-l

Machen dies zu einem login-shell. Hüten Sie sich vor dieser Mai Ursache

Probleme mit der Xauthority-Magie. Ausführen von xhost

zu ermöglichen, ist die Zielgruppe, die Fenster zu öffnen auf Ihrem

display!

--Beschreibung-D

Geben Sie einen aussagekräftigen Namen für den Befehl

verwendet werden die Standard-Nachricht, so dass es schöner.

Sie können auch geben Sie den absoluten Pfad für eine

.desktop-Datei. Die Name-Schlüssel für verwendet werden

in diesem Fall ist.

--message-m

Ersetzen Sie die standard-Nachricht angezeigt, um zu bitten

Kennwort für das übergebene argument der option.

Nur verwenden, wenn --Beschreibung nicht ausreicht.

--print-pass-p

Fragen gksu drucken Sie das Kennwort auf stdout, nur

wie ssh-askpass. Nützlich zur Verwendung in Skripts mit

Programme, die akzeptieren, erhalten Sie das Passwort auf

stdin.

--sudo-Modus, -S

Machen GKSu verwenden Sie sudo anstelle von su, als ob es war

ausführen als "gksudo".

--su-Modus-w

Machen GKSu verwenden, su, anstatt libgksu ist

Standard.

Ich hoffe jemand kann mir helfen :D plox :P

Ich bin verwirrt über das Kind HD öffentlichen Schlüssel. Ist dieses Szenario richtig?

1. Ich bin mit bx (libbitcoin) für alle Aktion unten.
2. Generieren Sie einen Samen (bx Samen).
3. erstellen Sie master-private-key mittels Samen (bx hd-neu)
4. master erstellen öffentliche Schlüssel aus einem privaten Schlüssel (bx hd-to-public)
5. generieren mehrere Kind BIP32 öffentlichen Schlüssel mittels random Indizes (bx hd-öffentlich)
6. Einsatz generiert Kind-Schlüssel und erzeugt mehrere Adressen
7. jetzt mit generierten Adressen

alle Adressen die angeschlossenen master-private key? oder weil ich random Indizes (Schritt 5), ist es getrennt von der master-private und öffentliche Schlüssel? In einfachen Worten, ist es genug, um den privaten Schlüssel (Schritt 3) im bitcoin-clients wie electrum, um Zugriff auf alle Adressen, generiert mit Kind pub Schlüssel (nicht master-key)?

Ich benutze bitcoin core und die Sache ist noch die Synchronisierung nach einer Woche und ein bisschen. Ich erhielt btc auf dem Konto und die Transaktion bestätigt wurde, über 150 mal. Kann ich diese Mittel an eine andere wallet, mit der Geldbörse.dat oder gibt es irgendeine alternative oder etwas, das ich tun kann, außer sitzen durch diese sync-Prozess? Ist es ein kann ich Kontakt zu diesem? Ich glaube nicht, dass mein computer hat 140 GB spare-Speicherplatz :L.

Training für cardio-Gewicht-Hebe-Tage ist in Ordnung, solange man für 30 min. und sind nicht mehr als 45 min. ein Tag, oder 5 Stunden. pro Woche, Sie sollten in Ordnung sein, in der Regel, wenn Sie nicht ein Anfänger sind. So oder so, es sollte keine Wirkung Muskelmasse; Anfänger sollten sich in der Regel zurück in Ihre routine-übung, wenn. Das einzige problem mit dem Sie zu tun auf Arbeit, Tage -, Bein-Tag, zum Beispiel, ist, dass deine Muskeln Schmerzen nach Kniebeugen und bekommen auf einem Fahrrad kann nicht wünschenswert sein. Auch, ein anderes problem kann sein, Sie konnte sein verlangen Ruhe und verschwitzt und nicht wünschen, bekommen mehr verschwitzt und müde. Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps völlig entgegengesetzte Muskelgruppen, die durch die Art und Weise, für das Protokoll, normalerweise wäre es Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps. Auch viele übungen, die isolieren, so dass Sie nur verwenden Sie den Trizeps kann dazu führen, Ellenbogen-tendinitis; etwas, das nicht wünschenswert. Bankdrücken funktioniert sowohl Brust+Trizeps und ist in der Regel nicht im Zusammenhang mit diesem problem, aber Sie arbeiten zu hart auf der Bank kann zu einer Schulterverletzung.

Nein.

Ich bin irgendwie faul und wollen einfach nur tun, 1 set push-ups am Tag

Wird eine solche minimale Bewegung helfen, Muskeln aufzubauen?

Wenn eine solche minimale Bewegung Muskulatur aufgebaut, jeder würde in eine fantastische Form.

Darüber hinaus, wenn Sie nur tun, push-ups, wie Sie erwarten, zu entwickeln, Rückenmuskulatur und Beinmuskulatur? Ich weiß, du bist nicht zu denken, denn Sie wollen eine große Brust und gut Aussehen, aber in der Ausbildung nur bestimmte Teile des Körpers werden machen, Sie entwickeln sich muskuläre Dysbalancen und chronische Verletzungen.

Bottom line: Setzen Sie in der tatsächlichen Arbeit, oder nicht stören. Es gibt keinen shortcut um in Form zu bekommen.

Nummer eins ist der Slam Ihre Faust in den Sand Workout oder SYFSW.

Butter, wie die meisten Fette, ist eigentlich sehr widerstandsfähig gegen Mikroben. Das problem sind Sie eher zu erleben, ist ranzig. Fett geht ranzig durch oxidation. Exposition gegenüber Licht, Hitze und Luft verursachen oxidation und beschleunigen den Prozess der butter gehen ranzig.

Setzen Sie butter in Ihren Kühlschrank-Adressen, die Wärme und das Licht, tut aber nichts für die Luft. Das Papier, das butter-sticks sind verpackt in ziemlich porös. Sie können Beweise dafür finden, wie eine Schale entwickelt, die auf Ihre butter nach ein paar Wochen. Butter kann auch absorbieren Gerüche in Ihrem Kühlschrank über diesen wrapper.

Butter Topf, wie gezeigt, in der akzeptierten Antwort auf diese Frage dient eigentlich zum Schutz der butter von Luft, Licht und Wärme. Butter nicht brauchen werden gehalten von unter 40 F bis frisch bleiben. Die butter Topf referenziert halten butter frische bis zu Temperaturen von 80 F, und wahrscheinlich höher, aber die butter zu weich und gleiten bei höheren Temperaturen.

Ein Kunststoff-oder Keramik butter Schale sind ähnlich in der Funktion, um das Papier, Packungen butter. Keramik ist unwahrscheinlich, dass die Dichtung überhaupt, so dass die butter wird immer noch Luft ausgesetzt. Kunststoff, der zwar in der Lage eine große Siegel, noch trap Sauerstoff in den Behälter mit der butter, so dass die oxidation auftreten.

Butter Topf scheint wirklich zu sein das beste aus allen Welten. Erhalten Sie einfachen Zugriff auf die weiche butter, mit wenig Risiko. Schimmel wird wachsen schließlich auch auf die butter, aber das dauert Wochen bei Raumtemperatur. Wenn Sie nicht mit einem stick von butter innerhalb von zwei Wochen, du machst es falsch. :-D

3×3 Augen ist eine 40-bändige manga-Serie von Takada Yuzo, Anfang 1987 und Ende 2002.

Inhalt: Pai, einem mächtigen, aber instabilen unsterblich, macht Yakumo in Ihrem unsterblichen Diener, um sein Leben zu retten. Aber keiner von Ihnen bleiben wollen unsterblich, als Sie beginnen, einander besser kennen zu lernen.

• 3×3 Augen auf Wikipedia

Wie gesagt von Elmy, ein Samojede ist ein Jagd Rasse. Hunde, die gerne jagen, die Dinge im Allgemeinen, und ein Jagd Rasse wie ein Samojede wird sicherlich gehen, nach Lebewesen zu töten. Aggressive Rassen wie diese brauchen eine umfassende Ausbildung für die Verhaltenssteuerung.

Sie haben versucht, schimpfen ihn, er hält aber seine Ruhe für einige Zeit nur. Er wird wieder zu seiner routine wieder nach einiger Zeit. Ich schlage vor, professionelles training für Ihren Hund, wo er kann, haben Sie die perfekte Klimaanlage für sein Verhalten.

Ein Hund braucht eine Umgebung, wo er fühlt sich weniger angespannt und können sich in andere Aktivitäten. Halten Sie Fütterung Ihres Hundes, um sicherzustellen, dass er nicht hungrig. Hunger kann manchmal zu unerwartetem Verhalten führen.

Und es gibt eine Menge anderer Dinge ausprobieren. Aber Sie können nicht perfekt funktionieren oder die Ergebnisse möglicherweise nicht effektiv, da wir nicht die Experten in dieser Sache. Was ich eher bevorzuge, ist immer mein Hund geschult von Profis, wie Camp Bow Wow Middlesex (Wo habe ich meinen Hund für die Ausbildung), weil Sie wissen, was Sie tun, und meinen Hund, wie ich will, dass er nach der Ausbildung.

Ich habe eine 5850, und die wurden im Bergbau mit ihm für etwa eine Woche.

Mit GuiMiner kann ich mir bitcoins auf über 275Mhash/s. Dies hat sich nicht geändert.

Vor ein paar Tagen habe ich Sie setup mining aufzustellen und es funktioniert bei etwa 350Khash/s, die zu der Zeit etwa den gleichen Gewinn wie Bitcoin.

Aber jetzt wenn ich meine litecoins ich bin nur immer 35 khash/s an.

Ich bin immer in der gleichen Geschwindigkeit mit CGMiner oder Reaper. Ich habe gerade mit den exakt gleichen setup hatte ich Letzte Woche und ich bin immer der beschissene Ergebnis. Ich habe messing mit Einstellungen und config, aber keine änderung.

Ich habe neu gestartet, keine änderung. Ich kann es ändern, zurück zu Bitcoins jederzeit und erhalten Sie 275Mhash/s mit CGMiner, aber wenn ich CGMiner zu Scrypt mining sinkt Sie auf 10%, was es sein sollte zu bekommen.

Ich kann nicht an nichts denken, würde dies dazu führen,. Irgendwelche Gedanken?

Scrypt CGMiner mining: http://puu.sh/2d7Mp

Bitcoin CGMiner mining: http://puu.sh/2d7NW

Aktuelle CGminer Befehl: cgminer --scrypt -o x -u Liquid5n0w.1 -p x --Intensität 12 --worksize 256 -g 1 --lookup-gap 2 --thread-concurrency-7200 --fix-Protokoll