So wählen Sie das Ausgabegerät für das system klingt in pulseaudio?

Ich bin ein 23-jähriger Mann. 6'1" @ 84kg.

Ich begann Krafttraining im Oktober 2014 und sich auf die Wendler ' s 5/3/1+ BBB.

First off, ich bin mir bewusst, dass ich vielleicht aus haben Sie auf dem falschen Fuß, geht mit, die Ausbildung in den ersten Platz, aber die 4-Tage-split für mich gearbeitet und ich war die Ausbildung mit 2 anderen Jungs, es funktionierte einfach.

Für meine Liften, ab jetzt:-

• Kniebeuge: 65kg - 115kg
• Bank: 35kg - 65kg (hatte leider einen massiven stall, da der über die Ausbildung, die meine Bank vergleichsweise zurück.)
• Kreuzheben: 65kg - 115kg (jetzt fangen die Probleme auch mit meinem Griff.)
• OHP: 27.5 kg - 55kg

Im vergangenen Monat habe ich begonnen, zu integrieren, Tabata-HIIT Stil in meine Ausbildung geht 3 mal pro Woche; beide leg Tage und 1 Ruhetag. Ich entschied mich zum verringern der Lautstärke setzt auf Bein-Tag zum Ausgleich für die zusätzliche Belastung.

Ich wieder ins Fitnessstudio, nach dem Urlaub, Mitte September, das ist, wenn ich bin auf der Suche nach start eines neuen Programms. Ich möchte sehen, wie diese durch für 7/8 Monate im Vorfeld einer Hochzeit Anfang Mai 2016.

In Bezug auf die Ziele, die ich bin auf der Suche nach Größe und Stärke - ich bin zufrieden mit dem langsam und stetig Gewicht progression von 5/3/1 und ich bin größtenteils zufrieden mit meinem aktuellen Erfolge, aber ich kann nicht umhin zu denken, dass ich kann mehr tun mit meiner Zeit ergeben größere Veränderungen.

So, ich habe den zeitlichen Rahmen und den Antrieb, jetzt brauche ich das Programm. Als für eine, die geeignet wäre, wäre es toll, wenn es funktionieren könnte mit den folgenden:-

• Ich genieße es, in der Lage zu haben, mein Training fertig in etwa 1 Stunde, 1.5 Stunden auf HIIT Tage. So wie es da steht habe ich kurze Abende, nicht inklusive Fitness-Studio, also kürzer, desto besser...
• Muss in der Lage sein, um fit in HIIT für cardio-Zwecke. Ich habe derzeit radeln auf einem stationären Fahrrad.
• Wenn möglich, ein Programm, das sicher ohne spotter: ich habe ein Haus Fitnessstudio, alle Hanteln, die aus einem power rack, 20kg olympic-bar, genug GEWICHTE und eine Bank. Ich habe keine Sicherheit aufhört.
• Ich genieße alle 4 Aufzüge, so dass vorzugsweise nicht die ommit OHP zum Beispiel (die, die ich gesehen habe in ein paar Routinen - Wahnsinn!)
• Keine Kabel-übungen - ich bin in ein Haus Fitnessstudio. Aus dem gleichen Grund, die Anzahl der übungen sollte auf ein minimum gehalten werden - Rollen-GEWICHTE Runde und abschrauben Hanteln ist mühsam.
• Ich bin sehr offen, geht auf eine aggressive Programm, das ist mehr linear als 5/3/1 - ich glaube nicht, dass ich bin alles, was in der Nähe läuft aus der 'noob'-gain-Funktionen nur noch.
• Schließlich, vielleicht ein wenig Wunschdenken hier, aber als ich eine bestimmte Zeit, es wäre toll, wenn das Programm, das wird (hoffentlich) mir empfohlen liefert meist signifikante Veränderungen in 3/4 Monaten. Dies wird mir Zeit geben, um zu versuchen, ein neues Programm für eine weitere 3/4 Monate vor dem großen Tag.

Habe ich gerade ausgeführt Jim Wendler ' s 5/3/1 für Anfänger zu erhöhen, die heben Exposition von mehr als 1 x pro Woche, aber ich habe nicht gesehen, viele Berichte/Fallstudien auf, die es zu überzeugen, mich zu ändern. Auch aus dem brief Lesen, ich ' ve bisher getan, es scheint, wie die Gesamtanzahl der Wiederholungen ist tatsächlich niedriger als das normale Programm, sondern nur verteilt über 2 Tage...

Andere Programme habe ich durchsucht:-

• GZCL
• PHUL

Jede Beratung willkommen. Danke!

Ich biete ein paar vernünftig klingende Hypothesen. Einige davon kann ich unterstützen, aber anderen kann ich es nicht. Vielleicht einer von uns kann dann einige Beweise, um entweder unterstützen oder zu entlassen, der andere hinterher und so posten Sie eine solide Antwort.

• Der Gral ist handeln instinktiv. Es geht nach Rin/Shinji Erstens, weil Sie am nächsten sind. Aber dann wird angegriffen von Archer, und beschließt, diese beiden sind zu gefährlich. Es bewegt sich dann zum nächsten nächsten Gegner: Gilgamesch.

• Nach dem Weniger Gral wird zerstört, seine Ziele beschränken sich auf Dinge, es hat eine Verbindung zu. Gil, ein Diener in der Nähe mit einem physischen Körper produziert durch den Schlamm, ist die einzige option Links. Auch wenn es also bekam curb stomped das erste mal um, seine einzige Wahl zum überleben ist, zu gehen, nachdem Gil. Es kann auch sein bewusst, dass Gil ist geschwächt und verletzt, und so erwartet weniger ein problem.

• Shinji ' s Körper war nicht wirklich alles "just fine". Rin bemerkt, dass der riesige fleischige Masse ist ein Ergebnis von Shinji zu Armen ein Gefäß zu wirklich enthalten der Gral. Er war nur "gut genug" um den ball ins Rollen. Wir wissen, dass in der HF route dieses Schiffes gibt es keine wirklichen Probleme mit dem Gral.

• Auf den zweiten Versuch, Gil ermahnt, den Gral offenbar nicht bewusst, dass ein Diener kann nicht dienen als Kern. Insbesondere würde dies bedeuten, dass Gil ist tatsächlich nicht geeignet, den Kern überhaupt. Dies könnte weitere Beweise der Gral das instinktive Verhalten: es ist entweder zu dumm, um zu haben, begründete Verhalten, oder er ist so verzweifelt, dass es ist bereit zu spielen, die es können, machen es doch irgendwie funktionieren (oder kaufen Sie sich selbst die Zeit zu finden, eine echte Lösung).

Ich habe diese wirklich Coole Rezept zu machen, eine Art snack, die vor allem von Müsli, Kokos-Mehl und gefriergetrockneten Erdbeeren. Wenn alles richtig gemacht, es scheint wirklich fotogen, hier ist ein Bild vom blogger:

Jedoch, wenn ich zu dem Teil, wo ich sagte:

Mischen die Erdbeeren, bis fein. Halten extra für die sanften Bisse in den Teig.

Ich konnte nicht mein Mixer, brechen die gefriergetrockneten Erdbeeren überhaupt. Sie nur floppte um in einer Krawall. Ich überprüfte die Klinge, und es war in der Tat scharf. Ich hatte zu greifen, zu schneiden und würfeln, wie fein, wie ich konnte, mit einem Messer zu erstellen, die eine ähnliche Wirkung wie das einfrieren getrocknete Stroh Beeren in der Bild. Das Ergebnis war eher unansehnlich, wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, ich hatte mehr wie einfrieren getrocknete Erdbeeren, die waren für die Größe der kleinen Rosinen. In der Tat, die textur/Geschmeidigkeit der gefriergetrockneten Erdbeeren schien genau wie eine Rosine zu.

Frage

Wie kann ich erreichen, eine "fein" - gefriergetrocknete Erdbeer-Blätterteig Ergebnis? Wie ich Sie noch nie gearbeitet haben, mit gefriergetrockneten Erdbeeren, bevor noch eine ähnliche snack, ich bin mir nicht sicher, wie Sie Sie zu beheben, an dieser Stelle. Ich habe zwei Vermutungen, aber:

• während vermarktet als 'freeze-dried', meine Erdbeeren sind vielleicht nicht die richtige Art?
• Ich habe das falsche Werkzeug für den job, mein blender ist einfach eine Spinnerei von zwei Klinge-Apparat (glaube Billigen China-blender). Ich will aber sagen, es ist nie let me down in der Vergangenheit.

Len wird nie aufhören zu sterben, als den Menschen zuzuhören Diener des Bösen, und lther Lieder, wo Len stirbt jeden Tag. Mein Freund und ich glauben, dass er wiederbelebt wird jedes mal, wenn jemand spielt die Lieder.

es ist möglich, dass es eine Sorte ist, tut es jedes andere Jahr aber, kann wegen einer Vielzahl von Gründen etwas ist einfach nicht richtig für ein bestimmtes Jahr.

Allgemein bekannt als Pansy, seine Viola tricolor. Sie manchmal für ein paar Jahre, aber meistens werden Sie nicht tun, und selbst wenn Sie es tun, die Blüte ist deutlich reduziert. Haben Sie manchmal das Saatgut selbst, sondern anders behandelt werden, als eine jährliche.

Ich bin mit der Gnome-Shell.

Alt+Tab zeigt alle geöffneten windows-Anwendung aus allen virtuellen desktops. Es wird unmöglich zu verwenden, wenn viele Fenster geöffnet sind. Ist es möglich zu zeigen, nur diese Anwendungen, die auf active desktop?

Schneiden Sie die Wurzeln, ja. Dies fördert ein dichteres Wurzelsystem. Schneiden Sie die Stängel? Ich kann nicht sehen, warum. Eine avocado ist ein Baum, und kein Betrag der Beschneidung auf den Vorbau machen wird, es wächst wie ein Busch. Avocado-Ausstellung apikalen Dominanz , obwohl nicht im gleichen Ausmaß wie ein evergreen. Ein Schaft wird dominanter und stärker wachsen als die anderen.

Sehen Sie sich diese anderen Fragen hier für weitere Informationen über das wachsen avocados und was Sie Aussehen werden, nachdem Sie gepottet für eine Weile.

Sie können Steuern, Wann Sie die Erwachsenen Fliegen (tritt im frühen Frühjahr, der genaue Zeitpunkt wird die variable Position), was passiert, für etwa 2 Wochen. Die großen, überwintert Würmer entstehen als winzige Fliegen (manchmal fälschlicherweise für Mücken), die über Fliegen, landen alle über die Buchsbaum-Pflanzen.

Es gibt eine Tonne von wirksamen Chemikalien, die Sie verwenden können, um Sie knock down, oder Sie können eine Verdünnung der Seife und Wasser, Alkohol, neem-öl oder andere Natürliche Ansatz (was ich empfehle). Manchmal, die Menschen mit einem systemischen Insektizid (die pflanze nimmt es und verteilt es überall), die auch töten, die Fütterung Larven.

Über die Beschneidung, in vielen plagen, die Beschneidung wird oft Schäden an der Anlage, mehr als das Blatt Bergleute. Wenn Sie dies tun, wählen, und wählen Sie, das Ausschneiden der schlimmsten verseuchten Gebieten, aber versuchen Sie nicht, lassen Sie große Löcher. Sie wirklich nicht wollen, viel zu entfernen, da die Pflanzen die Gesundheit ist schon zu kämpfen, als es ist. Um loszuwerden, das Wachstum, in der Regel die Larven sind unterentwickelt und dran, so kann man in der Regel nur trocken die clipping-out in der Sonne, und die Würmer werden sterben, mit dem Schnittgut. Wenn Sie schneiden im zeitigen Frühjahr (nach dem die Würmer haben überwintert), gibt es eine chance, Sie wird auftauchen.

Ich habe gelesen, dass Sie einen vollständigen Knoten bietet "mehr Sicherheit" als eine SPV-client. Was bedeutet das konkret bedeuten? Ich glaube, ich verstehe ziemlich gut, wie diese zwei Arten von Knoten arbeiten, aber ich sehe nicht, was für Risiken nimmt man laufen ein SPV-Knoten. True lightweight-client kann nicht überprüfen, dass es sich um unbestätigte Transaktion gültig sind. Ist das der einzige Unterschied im Hinblick auf die Sicherheit? Selbst für einen kompletten Knoten, die Annahme einer unbestätigten Transaktion ist nicht völlig sicher. Ich Stelle diese Frage, weil ich versuche zu verstehen, was wäre die Wirkung von größeren Blöcken, die auf dem Bitcoin-Netzwerk. Deshalb brauche ich, um zu verstehen, warum Menschen wählen, um eine vollständige Knoten/leichte-clients. Ich verstehe sehr gut, warum manche Menschen wählen würde, um laufen SPV Knoten, aber ich verstehe nicht, warum jemand würde rationnaly wählte, um einen vollständigen Knoten.

Vielen Dank im Voraus!

Ich habe high-ish Blutdruck und der Arzt sagte, halten Sie das Salz unter Kontrolle. Es ist einfach zu ration kontrollierte Mengen von Salz beim Kochen große Mengen von Eintöpfen und ähnlichen Lebensmitteln, und fügen Sie Salz Teelöffel. Aber ich weiß nicht wirklich machen Eintöpfe, die viel, die meisten, in meiner Küche sind einzelne oder doppelte Portionen, die ich nur Salz mit dem sprinkler. Ich habe eine schöne Salz-sprinkler, über 8 oz, es ist jedoch sehr schwer abzuschätzen, eine richtige Menge von Salz in etwa so habe ich oft entweder über - oder unter-Salz.

Gibt es ein Gerät, das wird genau Maß Portionen von einem Teelöffel und gleichzeitig erlauben Sie mir, streuen Sie gleichmäßig? Weil, wenn ich Messen, vielleicht ein Viertel Teelöffel, Prise zwischen den Fingern nicht verteilen Salz so gleichmäßig wie mit meinem sprinkler, die ist, wie ich oben sagte, ist anfällig für Ungenauigkeiten. Gibt es eine Möglichkeit (ein Gerät von irgendeiner Art) zu ernten, das beste beider Ansätze?

Vielleicht eine etwas ungewöhnliche Verwendung, aber auch Reis, Linsen und anderem Gemüse, kann man auch mit Reis Herd Pfannkuchen!

Ich habe eigentlich nie getan, aber anscheinend ist Sie wiederum sehr gut und sind super einfach zu machen.

Überlegen Sie, wie Sie gehen, um wieder zu erwärmen das Essen. Einige Lebensmittel Aufwärmen Prima in der Mikrowelle, wie Suppen, Eintöpfe und manche Fleischgerichte. Andere müssen erhitzt werden, in den Ofen, wie pizza. Es gibt Staubsauger-Beutel sind kochfest, für Pasta und Gemüse.

Wenn man bedenkt, dass der Untertitel für es in Französisch ist, ich habe ein Logik-jump von raten "grisaia" ist eine Konjugation/grammatikalische form des Wortes "grisait" oder etwas ähnliches (ich weiß nicht Französisch, aber dann wieder könnte es ein klassischer Fall der japanischen stolpern mit einer Fremdsprache).

Laut google, grisait bedeutet irgendetwas zwischen "berauschen" und "faszinieren" auf Französisch, also ich denke, die VN Titel ging für "Die Frucht der Trunkenheit"? Klingt ziemlich plausibel, zumindest...

Du hast Recht, dass der elliptischen Kurve Multiplikation ist in der Tat die teuerste operation in der Validierungs-Algorithmus. Und als sowohl Einzel-Unterschrift, Validierung und batch-Validierung erfordern zwei EG-Multiplikation pro Unterschrift, es scheint, dass kein speedup erreicht werden, aus der Batchverarbeitung.

Jedoch, mehrere algorithmen bekannt sind, für die Berechnung der Summe von mehreren EG-Multiplikationen schneller als die Summe der einzelnen Multiplikationen. Straus s Algorithmus (auch bekannt als Shamir 's trick), Bos-Coster-Algorithmus, und Pippenger' s Algorithmus alle Beschleunigungen und gelten in verschiedenen Szenarien. In dem graph, der in unserem Bulletin Entwurf Straus and Pippenger verwendet werden (abhängig von der Größe der charge, Pippenger gewinnt nur für Chargen über ~100 Tasten). Für ausreichend große Chargen, Bos-Coster und Pippenger sind O(log n) mal schneller als die einzelnen Multiplikationen.

Geben Sie eine intuition, wie dies möglich ist, hier ist eine Zusammenfassung von Bos-Coster-Algorithmus (während in der Praxis es ist nicht das Schnellste, es ist am einfachsten zu erklären):

• Beginnen Sie mit einer Liste von Paaren (a₁, P₁), (a₂, P₂), ..., (a_n, P_n).
• Diese Liste Sortieren von groß bis klein ein_{, die ich} (und nummerieren Sie Sie es so, dass eine₁ ist jetzt die größte Zahl, ...).
• Während die Liste hat Länge größer als 1:
  • Ersetzen Sie die oberen zwei Elemente (a₁, P₁) und (a₂, P₂) mit zwei Elementen (a₁ - a₂, P₁), (a₂, P₁ + P₂). Beachten Sie, dass eine₁P₁ + a₂P₂ = (a₁ - a₂)P₁ + a₂(P₁ + P₂).
  • Wenn diese Ergebnisse in einem element mit Koeffizient 0 ist, entfernen Sie es (dies geschieht, wenn a₁ = a₂).
  • Sortieren Sie die Liste wieder.
• Wenn nur ein element bleibt, es wird von der form (a, P), wo a ist der GGT aller Eingänge. Für eine ausreichend große n, dass GCD, werden Sie fast sicher 1, in welchem Fall die Lösung ist, einfach P. Ansonsten eine kleine Anzahl, und die Lösung ist nur aP.

Die intuition hierbei ist, wenn Sie sagen, 100 Multiplikationen durchzuführen, eine₁ - a₂ wird im Schnitt 100-mal kleiner als die Zahl, die ersetzt wird (eine₁), also in jedem Schritt sind wir dividieren einer der Koeffizienten von 100, während nur eine einzige EG hinaus. Dies steht im Gegensatz zu naiven EG-Multiplikation, wo Sie in der Regel brauchen, um eine Ergänzung für jedes bit in der Eingabe.

Ich gieße meine Pflanzen mit Brunnen Wasser. Dann benutze ich gechlortes Wasser zum Befüllen der Brunnen. Das Chlor tötet Algen und Mückenlarven. Die Laufenden Brunnen entfernt das Chlor. Wiederholen Sie ein oder zwei Tage später.