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War Sie bereit an Bord oder war es ein kommerzielles Produkt? War es mehr wie ein Tee-oder war es mit Kohlensäure? Sicher soll es Anfrage neu zu starten, bevor Sie damit automatisch, mir tut immer. "Der Grund für die Aufrechterhaltung der zehn-Minuten-Lücken, die in jedem block zu einer Reduzierung der Möglichkeit von 6 aufeinanderfolgenden Transaktionen stattfinden." Das macht keinen Sinn. Sie können 100 aufeinanderfolgenden Transaktionen auch in 1 block, wenn Sie wollen. 10 Minuten hat nichts mehr mit dem zu tun. @mitro auf einer praktischen Ebene, die ich gefunden habe, dass ich nicht unbedingt tun 315 zurück Kniebeugen, damit mein Rücken gesund. Eine Reihe von air squats, eine gute Wanderung, ein langer Spaziergang, 30 Minuten auf einem kettlebell-Schaltung, etc. Nur *etwas*, die bewirkt, dass ich meine Muskeln. Ich bin aus dem Fitnessstudio ein Menge über die professionelle business -, aber ich kann immer noch zurück bleiben gesund, wenn ich einfach nicht auf meinem Hintern sitzen für zwei Tage. That being said, ich will noch das squat-rack und ein paar Platten, wenn ich Sie erreichen kann.